Bom fim de semana... abriguem-se!!!!!!
Uma despedida do Verão a não deixar saudade.

RELATÓRIO I

O tratamento em si:

O que me foi pedido pela fisio foi que, durante uma semana, fizesse 5 min. (para anestesiar) de gelo seguido de alguns exercícios, com as bandas elásticas, de fortalecimento do tornozelo. Depois mais 10 min. de gelo (para evitar a inflamação). Isto duas vezes por dia.
Só depois desta fase é que vou realmente iniciar o tratamento fisioterapeutico.

Resultados do tratamento até hoje:

1º Dia (4ª feira)
-Após tratamento pé ficou dorido na zona da lesão.

2º Dia (5ª feira)
-Ao acordar pé muito dorido :(
-Ao longo do dia pressão no tendão de Aquiles

3º Dia (hoje)
- Acordei com alguma dor mas com um pouco mais de mobilidade...

Vamos ver como fico depois do tratamento de hoje?! sim que o dia ainda não acabou!
Pois é ainda não tive tempo de o fazer mas já estou a preparar-me para isso ;)
Fuiiiii.....

O prometido é devido!

Hoje fui à fisioterapeuta...

...por fim o meu problema foi diagnosticado... até agora ninguém conseguia ver nada, nem radiografias, nem ecografias... pelos vistos devia-se a uma musculatura muito forte e stressada do meu pé que não permitia ver nada do que estava por trás. Agora , após 1 mês de descanço, a musculatura relaxou e perdeu volume logo a lesão saltou à vista...

Ligamentos tibio-társicos, é isso!

Um dos meu ligamentos, por excesso de carga e de trabalho, estava prestes a romper, no entanto e porque eu sempre punha gelo no tornozelo depois do exercício e fazia umas massagens, isso manteve-o (graças a Deus!!!). Por outro lado, todos os músculos do meu pé saíram para me ajudar e compensar o ligamento em falta... que coisa!!!!

Bem concluindo, o meu ligamento "foi à vida", foram estas as palavras proferidas pela fisio, está hiperlaxo e sem capacidade de sustentação. "O perigo eminente agora é o teu joelho, depois a anca"......."nada de carga nesse pé e vamos iniciar o tratamento e ver o quanto podemos ressuscitar esse ligamento" (dito com sotaque brasileiro).

Problema: as aulas começam daqui a 10 dias :(

(...)

"No me interesa cómo se mueve el ser humano, sino aquello que lo conmueve"
" Não me interessa como se move o ser humano, mas aquilo que o comove"


Pina Bausch

... eu ainda não:$....

... ok, confesso que ainda não comecei a tratar daquela lesão, no tornozelo, crónica, chata e incómoda :(. Tenho preguiça!!!!

Mas hoje a lêr o blog da minha amiga, ví que realmente tem que ser... Xiça, não me apetece nada... mas está combinado, e prometo, para a semana começo ;)

Ballet Biarritz

É psicológico?!?!

... já me começam a doer aqueles pontinhos fulcrais do meu corpo só de pensar que as férias estão a acabar... não tarda muito lá estou eu, again, a dar no duro!

Ainda por cima, o meu tornozelo não recuperou daquela lesão [nem sei à quanto tempo foi... na realidade nunca deixou de doer] :(

Setembro devia ser nomeado o mês da dor... o mês dos recomeços árduos e penosos... HeHeHe.... digo isto mas na realidade o que vai ser de mim quando assim não for?

Ninguém vive sem paixão e esta é a minha Dançar, dançar até............ Ups, a "outra" dizia, "cantar até que a voz me doa", mas eu não posso dizer isso!!!!!!!!!! (doer já me dói tudo mesmo :))))... bem vou dançar até que a minha alma se apague. É isso! ;)

(...)

... sem inspiração :(
Deve ser este tempo que me deixa assim!!!!!!!

PaRaBéNs...

... para mim ;), nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!