Desejo para 2009.........

O bom da vida é olhar para trás e sentir orgulho na nossa história.

É viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o aqui e o agora.

Claro que não é fácil entender na hora o que se esta a viver.

2008 foi um ano em cheio.

Cheio de coisas boas mas também com alguns problemas. Normal!!!!

uns trabalharam mais que outros, uns amaram mais que outros, etc... 2009 não será diferente.

Muda o ano, muda o milénio mas o Homem permanece com as suas imperfeições...

O que desejo para 2009 é sabedoria para que aprendamos a transformar tudo numa boa experiência; que consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado. Ele passou um mau dia mas não pode ser responsável por um mau dia meu.

Enterder um amigo que nos decepcionou. Se não merece a nossa melhor parte muda de classe, tranforma-se em colega. Pensemos que um dia também já decepcionamos alguém.

Um desejo não se realizou? É porque não estava na hora.

Chorar de dor, de solidão, de tristeza também faz parte do ser humano. Não adianta lutar contra isso, mas se nos enterdermos e nos permitirmos olhar o outro e o mundo com generosidade as coisas ficam diferentes.

É esse o meu grande desejo para 2009: um novo olhar. Tudo depende de mim, de ti... De nós!

Que a virada do ano não seja apenas uma data, mas também o momento de repensar o que fizemos e desejamos, afinal os sonhos só se realizam se acreditarmos veemente neles!

Feliz 2009

Obrigada Mariana Couto*

Feliz Ano Novo

Que este ano não deixe saudades.....

Que o próximo traga tudo de bom e esperanças renovadas para todos nós!

Tudo o que desejo para mim desejo para todos vocês...

Bjos grandes

Feliz Navidad Para Todos.......................

FELIZ NATAL PARA TODOS.....

Paz

Amor

Saúde

Vou descarregar os nervossssss.....

... mais uma aulinha de ballet e tudo ficará melhor ;)

Só porque...

Existem pessoas que, apesar de distantes, nos momentos mais difíceis, são capazes de nos fazer, sorrir e, acima de tudo, fazer-nos sentir seguros, necessários e amados.

Ao contrário dos "amigos" que tinhamos como dado adquirido que não sei bem porquê é nestes momentos que andam sempre mais ocupados, que se esquecem do nosso número, da nossa morada... enfim que são a real desilusão!

Para quê perder tempo e energia a falar dessas pessoas? De ora em diante apenas receberão de mim um simples:

"oi, tudo bem?"

e acreditem não fico á espera de resposta!

É sem dúvida alguma, quando mais necessitamos de uma palavra ou mesmo um silêncio amigo, que os verdadeiros amigos se revelam.

E eu sei bem quem são agora!

Infelizmente a lista ficou bastante mais reduzida, ou não, pois fiz verdadeiras descobertas, mas que importa? Pelo menos agora sei com quem posso contar e quem usa máscara.

Para todos, bons e maus amigos só tenho uma palavra OBRIGADA!

Aos bons por estarem presentes, mesmo ausentes, e pela força que me transmitem diariamente e aos maus por finalmente deixarem cair a máscara e mostrarem-se como realmente são, pelo desapego e pela falta de tacto.

Mas por favor não coloquem a mesma máscara outra vez, essa está gasta, conselho de "amiga"! ;)

Eu?!

Com tudo isto aprendí, que na realidade só dependemos de nós próprios mas tudo se torna bem mais suave e facil quando sabemos que se caímos não batemos com a cabeça no chão porque ELES, os amigos verdadeiros*, estão lá!

E para todos vocês, acreditem, guardo-vos no cantinho mais puro do meu coração! Obrigada por me fazerem acreditar que vale a pena viver com um sorriso só porque vocês existem!

"Quando me amei de
verdade comecei a livrar-me de tudo que não fosse saudável...

Pessoas, tarefas,
tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo.

De início a minha
razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se
chama... Amor-próprio."

Charles Chaplin

*Rita, Sus, Montanucci, C. G., Sofia, Cristina F., Iuca, Juliana, Meg, o meu irmão e o meu amor.... e a Bastos!!!!!!

(ordem aleatória)

Isto de ver a nossa vida adiada por motivos alheios tira-me do sério!!!!!!

Os meus Invernos em Madrid

Porque o Natal se aproxima, recordo as paisagens natalícias da minha vida!

...na minha casa em madrid, com o meu cão de Madrid (Elvis, não me perguntem porquê, foi o meu pai que lhe pôs o nome!!!!), pai, mãe e irmão

...e a minha cadela Anya (que, infelizmente já partiu!)

A vida ensinou-me...

A dizer adeus às pessoas que amo,

sem tirá-las do meu coração;

Sorrir às pessoas que não gostam de mim,

para lhes mostrar que sou diferente do que elas pensam;

Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade,

para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;

Calar-me para ouvir;

Aprender com os meus erros.

Afinal eu posso ser sempre melhor.

A lutar contra as injustiças;

Sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo,

A ser forte quando os que amo estão com problemas;

Ser carinhosa com todos que precisam do meu carinho;

Ouvir a todos que só precisam desabafar;

Amar aos que me magoam ou que querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafectos;

Perdoar incondicionalmente,

Pois já precisei desse perdão;

Amar incondicionalmente,

Pois também preciso desse amor;

A alegrar a quem precisa;

A pedir perdão;

A sonhar acordada;

A acordar para a realidade (sempre que seja necessário);

A aproveitar cada instante de felicidade;

A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar

Ensinou-me a ter olhos para "ver e ouvir estrelas", embora nem sempre consiga entendê-las;

A ver o encanto do pôr-do-sol;

A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre a lutar para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;

A abrir janelas para o amor;

A não temer o futuro;

Ensinou-me e ainda me ensina a aproveitar o presente, como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesma tenha que lapidar, dando-lhe forma da maneira que eu escolher.

Sou feliz, amo a minha vida, a minha família, os meus amigos, o meu amor, os meus colegas, meus rivais!

CHARLES CHAPLIN

Frase do Mês

'Devido às quebras de bancos,

queda nas bolsas, cortes no orçamento,

à crise nos combustíveis

e pelo racionamento mundial de energia,

informamos que

a famosa

'luz no final do túnel'

está temporariamente desligada'

A Clareza de Pensamento

É altura de os escritores admitirem que nada neste mundo faz sentido. Só os idiotas e os charlatães pensam que conhecem e compreendem tudo. Quanto mais estúpidos são, mais amplos concebem ser os seus horizontes. E se um artista decide declarar que não entende nada do que vê - isso constitui em si uma considerável clareza de pensamento e um enorme passo em frente.

Anton Tchekhov, in "Cartas"

A Clareza de Pensamento

"É altura de os escritores admitirem que nada neste mundo faz sentido. Só os idiotas e os charlatães pensam que conhecem e compreendem tudo. Quanto mais estúpidos são, mais amplos concebem ser os seus horizontes. E se um artista decide declarar que não entende nada do que vê - isso constitui em si uma considerável clareza de pensamento e um enorme passo em frente."


Anton Tchekhov, in "Cartas"

A Obrigação da Verdade

"Quando olhamos um espelho, pensamos que a imagem à nossa frente é exacta. Mas basta movermo-nos um milímetro para a imagem se alterar. Aquilo que estamos realmente a ver é uma gama infindável de reflexos. Mas às vezes o escritor tem de quebrar o espelho — porque é do outro lado do espelho que a verdade nos encara.
Estou convencido de que, apesar dos enormes obstáculos existentes, há uma obrigação crucial que recai sobre todos nós enquanto cidadãos: de com uma determinação intelectual inflexível, inabalável e feroz definir a verdade autêntica das nossas vidas e das nossas sociedades. É de facto uma obrigação imperativa.
Se essa determinação não se incorporar na nossa visão política, não tenhamos esperança de restaurar aquilo que já quase se perdeu para nós — a dignidade do homem."

Harold Pinter, in "Discurso de Aceitação do Prémio Nobel"

Ansiedade


Quero compor um poema
onde fremente
cante a vida
das florestas das águas e dos ventos.

Que o meu canto seja
no meio do temporal
uma chicotada de vento
que estremeça as estrelas
desfaça mitos
e rasgue nevoeiros — escancarando sóis!

Manuel da Fonseca, in "Poemas Dispersos"

by Jasmine Hwa

Desculpem pouco ou nada dizer... nos tempos que correm pouco é o tempo para passar por aqui!

Literalmente.......

... com o Coração nas mãos.....

O momento aproxima-se...

Tenho medo!!!!!!

by Ben Heine

"Life is a Dance"

by Hannaheartless

Sensação aterradora!

"Mesmo rodeada de gente podes sentir-te só."

...ás vezes sinto-me assim...

Para a dona dos paupérios...

PARABÉNS

"Ritoca"

Que tenhas um dia lindo como tu, amiga ;)

Surreal, é de morrer a rir.....

http://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=b190c055b3&view=audio&msgs=11d9235934138450&attid=0.1&zw

Para ouvir com atenção... é só boa disposição LOL

Muito bom

Este video é genial!
A força, a qualidade de movimento, a técnica... isto é dança contemporânea!
Pelo menos a forma que a mim me emociona.

Esta fotografia deixou-me sem palavras....

Bom fim de semana

once again...

...here I go....

Almas cruzadas

Projecto de dança (Abril de 2008) para duas alunas (Nicole Monteiro e Grisel Capitão)...
Elas são lindas.....................................

No more...

Vai começar uma nova semana e, por fim, vou abandonar esta imagem.... hehehehehehe!!!!!
Espero que a partir de agora o meu pé responda á altura.
tenho saudades de me sentir livre e sem medo de "voar"

by Kori Faye

Bom fim de semana

No creo en Brujas...............

Pero que las hay, las hay..........

Estou como o tempo....

Sinto-me gelada, constipada, sem força, mal disposta, doi-me a cabeça... só espero não ir parar à cama... isso não!!!

Mas que estou murcha lá isso estou :(

Mudando de assunto...e algum positivismo!

Já acabei com a fisioterapia, aparentemente recuperarda, claro que ainda sinto alguma que outra dorzinha, mas agora só vai depender de mim. Tenho que superar o medo psicológico de saltar e arriscar.

Nada de pontas por enquanto... nem eu conseguia!

Tenho que manter alguns cuidados antes (bom aquecimento), durante (ligadura elástica) e após o exercício

(gelo) mas a estrutura do pé está recuperada:)

Einstein e a dança....

By Lara Kemp

Misha

Mikhail Baryshnikov and Ana Laguna in Place © Bengt Wanselius

Para os que dizem que ballet é para maricas leiam aqui.

Bom fim de semana para todos ;)

Resposta a quem vagueava... e me encontrou...

.... para ti ("Anónimo").......

Primeiro, obrigada por visitares o meu cantinho ;) É sempre um prazer partilhar a minha paixão pela dança com quem a respeita e a adora como eu!

Nunca é tarde para recomeçar e agarrar de novo e com força uma coisa que gostamos, claro que ainda te podes inscrever. Quanto ao grau que deves frequentar e uma vez que já fizeste o elementar, que já é bastante avançado, deves recomeçar com calma talvez pelo mesmo grau ou por aulas livres do mesmo nível que frequentaste. Porquê? porque vais sentir alguma dificuldade em despertar o corpo para a coordenação e equilíbrio dos movimentos o que te pode causar alguma frustração, mas isso dura pouco, 2 semanitas e o corpo começa a relembrar tudo, quanto á técnica essa está aí guardada á espera que a ponhas em practica e logo, logo ela volta! Nada nem ninguém te pode obrigar a participar naquilo que não queres, não é assim na vida tanbém? Tudo depende de ti...

Quanto ao pânico do palco é porque ainda não descobriste a sua verdadeira magia. O palco é um "Safe Place", lá podes ser tudo, sentir tudo, não ter vergonha de nada, é , por si só, um Mundo Magico e acolhedor!

Compreendo o teu medo no que diz respeito ao palco, todo nós o sentimos, mas isso é responsabilidade!
Talvez no teu caso e para perder esse medo devas tentar pisá-lo com outra forma de dança que te dê mais confiança, como a dança contemporânea, por exemplo.
Digo isto não desmerecendo a dança contemporânea, pois é com ela que eu me exprimo, embora trabalhe o clássico diariamente, mas sim pelo facto de não ser tão rígida é tão exigente na hora de pisar o palco, as pontas impõem respeito :). O contemporâneo por sua vez dá-te uma liberdade de expressão e comunicação incrível.

Se quiseres experimentar aparece na escola, terei todo o gosto em que assistas ás nossas aulas!

Força e não deixes de sonhar!

Metamorfoses...

"The body says what words cannot"
(Martha Graham)

A beleza artística não consiste em representar uma coisa bela, mas sim na bela representação de uma coisa.

Te hecho de menos... MADRID

Madrid tiene seis letras
Seis notas que le cantan a Bretón
Y cada estrella rosa
que aquí ya no se tiene
De luceros un mantón
Madrid tiene seis letras

“M” de maravilla,
La “A” viene de andova
Porque es algo pintilla
La “D” pa que se enteren
Que el alma to lo da
La “R” por risueño
La “I” por inmortal,
Y hay otra “D” que avisa
Que sobra dignidad.

Madrid... seis letras son!

lyrics by Pepe Blanco

H oje é mais um daqueles dias em que tudo se resume aos meus pés (especialmente e por razões óbvias, o meu pézinho esquerdo).

Tenho mais uma prova a superar, nova aula de ballet!

Boas Notícias...

Pouco a pouco vou recuperando as forças e a estabilidade...

Ontem já dei os 1ºs saltos, não esentos completamente de dor, sem exagerar na carga (até porque tenho o psicológico a trabalhar e sinto medo) mas já saltei!

Pequenos saltos com transferências de peso e por fim tentei o "grand jeté", claro que não saiu nada grande nem extenso com a perna esquerda, nem tão pouco foi muito alto, mas , malta, o positivo é que já vou arriscando!

E, além do mais já fiz dupla "pirouette en dehor" e sobre o pé esquerdo, nada mal!

Estou orgulhosa de mim ;)

P.S. podem- me dar os parabéns porque eu mereço .... hehehehehehe.....

Sonhei....

Hoje sonhei contigo e de tão intenso e real… acordei.
Tive-te tão perto embora estivesses tão longe!
Senti-te tão intensamente que sufoquei… acordei!
No meu sonho amei-te…
… e tu a mim também.
A surpresa foi quando me espreguicei e li: “sonhei contigo”
Afinal não estavas assim tão longe…

(Eva)

Não estou nada zen...

Este fim de semana está a ser chato, deveras irritante mas eu não sei porquê?
Sinto que a minha ansiedade subiu a 1000, tenho sempre a sensação que não estou a respirar como devia, sinto o meu coração muito nervoso e estou deveras irritada, insatisfeita, agoniada, assusto-me com tudo, não tenho os melhores pensamentos e sinto-me estranha. Não me apetece nada mas sinto a falta de tudo.
Credoooooooooooo, não me sinto nada bem!
Sinto-me deprimida .... Heeeeeeelpppppp.....


Foto: Katharina Fösel

Não gosto de estar assim, parece que me sugaram as forças, sinto-me cansada, exausta, frustrada.
Quando passo por estas fases menos boas, nem eu me entendo, sofro por antecipação e sem motivo aparente, preocupo-me com tudo e com todos e não consigo ser feliz. Eu só quero que esta estranha sensação que tenho entranhada desapareça.

Desculpem qualquer coisa mas eu tinha que desabafar... estive todo o dia entalada! :(

"Tomorrow it will be another day" (.... hope So....)
Scarlet O´Hara (Vivien Leigh) in, " e tudo o vento levou"

"FAROL"

Sempre presente de presença ausente.
Altivo.
Vigilante.
Solitário.
Constante e imutável... só o vento o acaricía!
Ponto distante, seguro.
Ponto de chegada.
Ponto de partida.

Paciente.

Forte.
Misterioso, guardador de segredos...
Frio acongegante...
Será que alguém o vê?

(Eva)

Foto: Joel Calheiros

...às vezes sinto-me como um farol!

Hoje vou ficar assim....

Por ordem da fisio e por senso comum (o que me irrita profundamente) vou ter que ficar a assistir á aula de ballet :(
Porquê??????
Porque, como já tinha referido, acabei uma etapa da fisioterapia e hoje recomecei uma nova.
Resultado: fiquei toda dorida.
Consequência: para evitar compensações musculares foi-me aconselhado descansar o pé (e todo o corpo, claro!) pelo menos hoje.

RRRRSSSSSS......
Acho que aguento ficar quietinha um dia mas mais não prometo, tudo pela recuperação!

Ainda não posso calçá-las, mas já posso ir dando uns saltinhos ;)

A recuperação é lenta mas vai andando. Acabei hoje a 1ª fase da fisioterapia (iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......) Mas sainda me falta mais uma dose de de novas sessões e eu lá estarei...

Tenho que recuperar, tenho mesmo!

...e hoje tenho mais uma aulinha de pilates...

Como é que foi????

.... estou toda dorida...

Credoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!

A aula foi excelente mas eu ainda não estou a 100%, a recuperar a olhos vistos, mas ainda com pouca força e pouca resistência muscular. Mas eu chego lá!

Parar é morrer e eu estou bem viva....

Experiências....

... hoje vou experimentar uma aulinha de BodyBalance.... sim porque depois de lêr certas coisas, hidroginástica não arrisco ;)

Bom Fim De Semana.

(...)

“We either make ourselves miserable, or we make ourselves strong.
The amount of work is the same”

(Carlos Castaneda)

Porquê Pilates?

Pilates aplicado à dança. Querem saber mais? É aqui.
(Se precisarem de ajuda na tradução digam)





Agora entendem porque é que eu adoro fazer pilates e não prescindo, de forma alguma, de tê-lo como meu aliado no meu treino diário. ;)

e mais uma vez....

...lá vou eu



...enquanto as outras saltam eu sempre a trabalhar e claro a ALONGAR....ufa!!!!!!!!!
Trabalho solitário, este.....

TUI

A semana passada tive que tratar de algumas burocracias em espanha, uma vez que sou espanhola, claro!
No entanto registei o meu breve passeio...

Faz hoje 1 ano...

Olá princesa!
Não sei por onde corres mas sei que , por aqui, deixaste saudades.
Aquelas festinhas especiais e um beijinho nesse focinho lindo.
Sentimos a tua falta ANUSKA.

"O que é belo não morre: transforma-se noutra beleza."(Balley Ardrich)

Aos poucos a coisa vai...

A aula de ontem correu bastante bem, embora ainda não tenha recuperado a força e o pé ainda me doa, sinto que aos poucos a coisa vai... os músculos já respondem melhor.
Chateia-me o facto de não poder, ainda, saltar mas tudo bem, o que interessa é que não estou parada e posso continuar a sonhar...

"Verão Azul"... acabou!

Foto: Ana Lorencin

Pois é, o Verão foi-se...

Sorrio sempre quando me lembro daqueles dias de Verão intermináveis da adolescência, repletos de aventuras, promessas e sonhos.

Sorrio quando recordo o exacerbado da emoções... como éramos deliciosamente exagerados!

Tudo tinha a magia do sonho e da imortalidade. A pureza das impurezas descobertas. Os amores arrebatadores, as amizades pactuadas, as certezas partilhadas... as declarações perpetuadas em árvores!

Sorrio porque, olhando para trás, vejo que aprendi tanto, chorei tanto, ri tanto... perdi, achei, enfim... vivi! Fui feliz mesmo sem saber.

Sorrio porque é bom recordar e reconfortante saber que, embora por um fugaz momento, alguém de uma forma ou de outra, num lugar ou em outro, partilha este sorriso comigo.

Sorrio porque cresci...

Eva Ramirez

É oficial...

Foto: Gabriela Sauciuc

Amanhã, precisamente ás 4.44h da tarde, acaba o Verão!

Bom fim de samana

... o tratamento corre lentamente...

Diría, até, que corre mais do que eu!!!!!
Por agora resta-me isto...




...alongar, alongar, alongar.... Ainda me descolo ;)

Mamma Mia!!!!!!!

"Mamma mia, here I go again
My my, how can I resist you
Mamma mia, does it show again
My my, just how much I've missed you
Yes, I've been brokenhearted Blue since the day we parted
Why, why did I ever let you go
Mamma mia, now I really know
My my, I could never let you go..."

Prontas(os) para recomeçar???
Eu já comecei com uma aulinha de pilates para aquecer as turbinas enquanto estou em tratamento....
Vamos lá 4ª feira já há aula a sério.
Bom ano lectivo para todas(os) ;)

Forgotten Fairytales

Foto: Jingna Zhang

Confissões de uma noite fria de Verão

Foto: Dorothy Shoes

Não sei escrever o que por vezes sinto, o que por vezes me passa pela cabeça... Adoraria ser capaz de tal feito, de exprimir por palavras o que me vai na alma...
As alegrias, as tristezas, os medos, as frustrações.... essas é que eu gostava!
Na realidade sinto-me confusa quando penso e reflicto sobre elas, até porque não sei bem qual ou quais são exactamente as minhas frustrações e isso, por si só, já é uma frustração!

Por isso pergunto:

-- Há alguém capaz de saber e de assumir de forma sincera e franca a sua, ou suas, frustrações?

Para Reflectir....

"Nada é permanente neste mundo cruel, nem mesmo os nossos problemas"

Charles Chaplin

RELATÓRIO II

Cont....

3º Dia....
-...
-Fim do dia alguma incomodidade ao andar
(deve ser do clima!!!!!)

4º Dia (Sábado)
-Só fiz 1 tratamento (não tive tempo para mais...)
- Tornozelo dorido

5º Dia (Domingo)
-Pé mto dorido :(

6º Dia (2ª feira)
- Continua dorido... a coisa não está fácil!

7º Dia (3ª feira) e último
-Continua igual.... :(

Resumindo na próxima 2ª feira vou começar o verdadeiro tratamento, todos os dias ás 10h da manhã durante, pelo menos, 15 dias.
A ver vamos.....

(...)

Esteve um dia lindo hoje.... mas a mim falta-me algo!

See you soon....